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Ke allenamento posso fare in previsione di un torneo di calcio?
22 giugno 2010 02:26Tra poco meno di 2 mesi dovrò partecipare a un torneo di calcio a 7,su campo erboso.Io nn gioco a calcio,solo per hobby ma me la cavicchio abbastanza,specie sul campo grande.
Non sono bravo nei dribbling e nei cross,xò l'unica cosa abbastanza buona ke ho è il tiro,specie sulle punizioni...anke se devo migliorare molto anke qui...per tutto il resto sono medio-basso...tranne per i colpi di testa ke sono propro negato.
Volevo kiedervi ke allenamento posso seguire da qui fino all inizio del torneo?qlc1 di voi potrebbe scrivermi un programma di allenamento?grz 1000!!
P.S. nn faccio sport,ma vado in palestra e quindi nn ho bisogno di potenziamento,nemmeno x le gambe xk ho fatto parecchi anni di ciclismo...
Pubblicato in Ciclismo | 
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