Ciclismo Espresso

Articoli marcati con tag ‘grazie mille’

Ciao a tutti! Qualche giorno fa ho comprato una bicicletta mountain bike della klass con cambio shimano tourney e revoshift. Quando metto la terza marcia fa un rumore strano e subito dopo passa alla quarta!!! come mai ??? grazie mille in anticipo per le risposte!!!!

Per me il cambio e difettato cmq comprati un cambio buono(no difettato)ciao!

Scrivi qui sotto la tua risposta a questa domanda.

Ciao a tutti. Sono un ragazzo di 16 anni e da circa un anno ho una bici da corsa. Quest'anno vorrei provare a fare un allenamento molto regolare e abbastanza faticoso. E' già da un mese e mezzo che ho ricominciato ad allenarmi, e finora ho fatto circa 730 km. All'inizio dell'allenamento facevo solo qualche uscita leggera, senza particolari allenamenti in salita, e molta agilizzazione. Da circa due settimane ho iniziato già con qualche sfr. In media, adesso faccio all'incirca 40 km per uscita 2-3 volte a settimana, di cui una per la sfr. Continua a leggere 'Allenamento ottimale ciclismo su strada per 16enne?'

Ciao a tutti
sapete dirmi quale è il casco migliore per bici da corsa?
sia come desing sia come sicurezza??
grazie mille!!!

ps: sono accetti anche altri caschi oltre a LAS

GIRO IONOS sono migliori

Scrivi qui sotto la tua risposta a questa domanda.

Blogs Correlati

• Caschi: Caberg Hyperx | Next Moto
• Supporto moto e bici per iPhone 3G/3GS da Cellular Line | iSpazio ...
• 150 artisti per l'anniversario dei 150 anni dell'Unità d'Italia ...
• La Green Fondo Paolo Bettini è già a tutta :: Bdc-forum.it | Bici ...
• Caschi: Nolan N71 | Next Moto

Sarei intenzionato ad acquistare una nuova mountain bike modello biammortizzata, magari anche con i freni a disco. Il mio problema è che non sò che marca scegliere. Ho visto sul web i modelli Focus che sono veramente belli, ma costano anche un sacco. Poi ho visto i modelli Vektor, che sono anch'essi belli e costano un pò meno. Io non vorrei spendere uno sproposito, anche perchè non sono un professionista. Qualcuno mi sà consigliare che modello mi conviene comprare? Nè troppo costoso e nè troppo economico, ma una via di mezzo! Grazie mille a tutti;-) ciaaooo

Continua a leggere 'Ciao a tutti, qualcuno di voi mi sa consigliare che modello ...'

Salve! Io pratico corsa e ciclismo soprattutto in questo periodo estivo che ho tutte le giornate libere a mia disposizione. Volevo sapere quali criteri usare nella mia alimentazione per aumentare di massa muscolare e definire i muscoli nonostante il lavoro di forza sia minimo (qualche esercizio con manubri, addominali o flessioni). Chiedo cortesemente risposte solo da esperti, grazie mille!

Ciao.
Per aumentare di massa devi mangiare molto e bene. Almeno 6 pasti al giorno,in prevalenza proteine e carboidrati,quindi (ti metto un esempio di dieta cosi tanto per) :

Colazione: 6 fette biscottate integrali e nocciole/mandorle. Continua a leggere 'Come faccio a definire i muscoli se non pratico attività di...'

So molto bene che l'acceleratore è illegale ma a volte faccio molti km e adesso col brutto tempo le mie ginocchia ne risentono...
Non c'è un acceleratore compatibile? Ho notato un acceleratore che ha la levetta potrebbe andare bene?
Grazie mille per le risp

Ho una bici 12 velocita' cambio Shimano (nn so come si scrive) , davanti
ha 5 marcie e riesco solo ad andare dalla 1 alla 2 .
Quella dietro 7 marcie e vado dalla 5 alla 7.
Lo chiedo perche' voglio sfruttare al massimo le sue potenzialità
Grazie mille a chi mi risponde