Ciclismo Espresso

Articoli marcati con tag ‘il tempo’

Saluti.
Mi potete consigliare un buon testo moderno sulle tecniche di allenamento
per il ciclismo.
Non mi interessa fare ciclismo agonistico di alto livello (non ne ho il
tempo ne le capacità), ma vorrei comunque avere un riferimento valido a
portata di mano, perchè le informazioni trovate in rete e quelle di un

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Allora, io sono un ciclista e d' estate esco spesso, durante la settimana esco di mattino o pomeriggio e faccio più o meno 200 - 250 km alla settimana con tappe giornaliere da 70 km al giorno, ma di inverno ovviamente nn posso uscire quasi sempre se il tempo è bello riesco ad uscire il sabato e la domenica, anche perchè facendo la 5° ragioneria devo preparare un esame, allora per allenarmi durante l' inverno mi era venuto in mente di andare in palestra per fare un pò di cyclette, voi cosa mi consigliate?

Continua a leggere 'Che Tipo Di Allenamento Devo Fare Di Inverno Per Il Ciclismo...'

Ciao ragazzi...mi bazzicava per la mente questa idea...sono un gran appassionato di ciclismo e quando posso vado a farmi una bella pedalata anche se negli ultimi mesi ho avuto qualche intoppo...la mia domanda è...per arrivare a giovedi prossimo (4 giugno) in buona forma(in senso di correre per tutto il tempo a un buon ritmo) a una partita di calcetto la bicicletta mi potrebbe d'essere d'aiuto per migliorare soprattutto la resistenza che è un po che nn corro o alleno le gambe in palestra??

ps ho 18 anni

quest'anno voglio partecipare al sellaronda bike day a luglio. Il mio obiettivo è fare il giro dei 4 passi(non importa il tempo che ci metto, io ho calcolato 4 ore...) premetto che non mi alleno da 5 mesi, vivo in una località di mare dove la salita più lunga non arriva a 1 km. Vorrei avere qualche consiglio da voi più esperti perchè per me questa sarebbe la mia prima uscita di vera montagna con la bici...che tipo di allenamento mi consigliate(nella mia zona ripeto le salite non superano il km), lo spinning mi potrebbe aiutare? P.S. pensate possibile che possa riuscire a fare il giro completo? altra cosa io solitamente uso rapporti agili con una frequenza di pedalata sostenuta, pensate che questo potrebbe avvantaggiarmi o che dovrei cambiare tipo di pedalata e rapporti? vi ringrazio anticipatamente tutti voi amanti del ciclismo come me

Sapete consigliarmi qualche modello in particolare?
Vorrei una mountain bike che mi permetta di andare in terreni accidentati ma che non costi eccessivamente, visto che non è per uso agonistico.
Una bici che duri nel tempo.
Ho notato che in quelle che mi avete segnalato su decathlon tra le restrizioni d'uso c'è messo "da non usare in discesa e per fare bmx e freeride". Nello specifico che significa? Se sono in un sentiero di montagna, in discesa, devo preoccuparmi del fatto che rischio di restare a piedi?