Ciclismo Espresso

Articoli marcati con tag ‘lavoro’

L' ideale quando si fa il dietro motori e' di assestarsi ad un ritmo cardiaco medio (per me attorno ai 160 battiti) comunque sempre sotto la soglia e ad un ritmo di pedalate di almeno 100 al minuto, con questi parametri si dovrebbe trarre il maggior profitto da lavoro.

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Ciao, mi devo preparare per la prossima stagione ad affrontare (ad Agosto) la salita di Passo S.Marco, volevo sapere se qualcuno mi poteva consigliare un buon allenamento da fare da adesso fino ad Agosto per allenarmi per affrontare dure salite di quel genere....
Visto che non ho molte possibilità di uscire in bicicletta in settimana mi sono attrezzato comprando i rulli........
se qualcuno ha delle taballe di programma di allenamento ne sarei grato......

Da ex ciclista concordo con quello che ti ha consigliato enrico. Continua a leggere 'ALLENAMENTO INVERNALE CICLISMO PER SCALATORI?'

Un giorno si ed uno no vado in bici da quattro anni ormai, sempre da sola. Possibile che nella mia zona (Livorno) non vi siano altre donne che praticano il ciclismo su strada amatoriale?
per lylu. Guarda che anch'io lavoro....e molto.
Ma Gufetto non ti porti dietro il necessario per cambiare la camera d'aria in caso di forature??

Chi mi consiglia una buona marca e un buon modello di rulli per far allenamento bici da corsa in casa ???
non vorrei spendere un esagerazione, mi basta che siano efficenti e si possa impostare anche il livello della pendenza del livello stradale.
grazie
Andrea, visto che i rulli, come dici te sono poco efficaci, quale tipo di allenamento posso fare ???
io lavoro fino alle 18 e prima di 30-45 min non sono a casa, tra poco cambiano l'ora e quindi andar per strada e' impossibile...........e uscire la domenica mattina mi sembra poco....

ho bisogno di sapere come fare un programma di allenamento per disabile fisico-motorie, per il ciclismo.. spero che qualcuno mi può aiutare!!!
mi serve per presentarla ad un esame che è questo sabato..
PER MASSIMO 77: non ti puoi permettere di dire una cosa del genere se nn sai le cose come stanno.. il prof a richiesto di fare questo lavoro 2 settimane fà e io è da ben 2 settimane che ci lavoro ma siceramente avevo bisogno di qualche consiglio di una persone piu esperta di me!! CMQ TI Dò UN CONSIGLIO: prima di risp inutilmente conosci bene le cose se nò è inutile la risp.. ciao

Vado in bicicletta per puro divertimento. non potendomi allenare durante il giorno perchè lavoro, volevo sapere se magari lo spinning può in qualche modo sopperire agli allenamenti settimanali. Non ho nessuna intenzione di correre lo faccio solo per tenermi in attività e perchè amo il ciclismo!
Grazie mille

Il modello è questo http://brescia.yumijo.it/a/Tempo_libero/Hobby_-_Sport/BICI_DA_CORSA_SHIMANO_MOD._MAGNUM_SPORT./4/60/244329/
Cambio Shimano A050 a 14 marce, 2 rapporti davanti e 7 dietro, gomme Kenda 700x23C
Cerchi Jinhengtong 6061 alloy t6
Telaio in alluminio
Non me ne intendo niente, ma mi è stata offerta per meno di 60€ e mi è venuta voglia di comprarla...
Il prezzo è quello perché ce l'hanno mandata in omaggio al negozio dove lavoro per aver ordinato una certa quantità di prodotti. Il capo ha deciso di venderla a quel prezzo, anche perché noi non vendiamo biciclette di solito...
Ma è possibile che ogni volta che posto una domanda ricevo un'unica risposta e quella risposta è una stronzata? Answers del cavolo...