Ciclismo Espresso

Articoli marcati con tag ‘salve’

salve, ad agosto trascorrerò vacanze in carinzia (austria) per la prima volta e mi chiedevo ? Il caschetto da ciclista (che porterò sicuramente x mio figlio di 5 anni) è obbligatorio anche per gli adulti ??
…possibile che nessuno lo sa??

Salve ragazzi cosa fai bruciare piu’ calorie tra un’ora di biciletta (bici da corsa) o 45 minuti di corsa?
qual’e’ la differenza tra le due attivita’ e quale e’ piu’ efficace?
da premettere che io le le alterno, tipo il lunedi’, mercoledi’, e venerdi’ palestra, martedi’ e sabato bicicletta, giovedi e domanica corsa.
anche io la penso come voi, ma usando il cardiofrequenzimentro con la biciletta mi dice che brucio sulle 800 calorie mentre con la corsa solo 500

Salve ragazzi, la domanda è questa..
come funziona il cambio shimano nexus 3v montato su una Carnielli SOLO?
Ogni volta che effettuo il cambio non sento alcuna differenza nella pedalata…non sono un’esperta di bike..da premettere..quindi chiedo il vostro aiuto.
grazie a tutti
x just: si si…so la differenza tra marce pesanti o leggere…il problema infatti sta proprio in questo…se cambio, da ferma o in movimento..dalla 1 alla 3 marcia…non c’è assolutamente differenza..o quantomeno è impercettibile…di conseguenza le salite per me sono improponibili…perchè anche in pianura è abbastanza sostenuto.
A quanto ho capito dalle vostre risposte il cambio dovrebbe essere stato montato male…quindi…se vado dal ciclista dove ho preso la bici…dovrebbero saper regolarlo, giusto? cioè…si può regolare di nuovo…o rimane così per sempre e devo solo cambiarlo?
grazie ad entrambi xD

Salve a tutti voi ciclisti, devo scegliere tra una coppi Mythical ed una bottecchia bs200, tutte e 2 montate con lo xenon campagnolo tutte e 2 telaio in alluminio e forcella in carbonio. Mi date un consiglio per favore? quale scegliere a parita di prezzo?
ho capito ma nessuno mi sa consigliare quale marca scegliere?

Salve, ho 20 anni e sto per iniziare a fare ciclismo, il mio problema è che sono in sovrappeso, volevo sapere:

Qual’è l’alimentazione corretta che devo seguire?

Posso usare gli integratori visto che devo dimagrire? Se si, quali e in quale momento li devo utilizzare?

Grazie
10 punti x chi risponde.

Salve cicloamatori, ho 16 anni e da quasi un anno ho inziato ad un uscire con un gruppo di ciclisti una volta a settimana (condizioni climatiche e malattie infettive permettendo). Per il momento seguo un "allenamento" giornaliero in cyclette (suggerito da uno dei componenti del gruppo) che consiste in 20 minuti agili lenti (<12 km/h), 15 min "in salita" (3° o 4° livello su 9) il più veloci possibile e 15 min agili molto veloci. In tutto 50 minuti quindi (e più o meno 650 kcal). Basta come allenamento giornaliero per arrivare al sabato più in forma possibile o mi suggerite altri allenamenti?

Salve,
io vivo in città e ogni domenica vedo dei ciclisti che si riuniscono in gruppo e girano per tutto il territorio per cui mi è venuto il desierio(nel mio piccolo)di provare.
Qual’è la biciletta più adatta alla città?
quale l’attrezzatura e l’abbigliamento?
A quanto si aggiara pressappoco il costo della bici in questione e dell’attrezzatura/abbigliamento?
va bene circolare per strada(i ciclisti che vedo io lo fanno…)?
ci sono alcune norme particolari ds rispettare?
Praticare ciclismo aiuta a sviluppare la muscolatura e quindi ad aumentare il consumo energetico del metabolismo basale?

scusate il 3°grado e grazie mille ^^

salve, devo cambiare le mie vecchie ruote campagnolo sulla mia giant cadex
ho trovato in internet a 100 euro circa le campagnolo vento g3, mi sembrano davvero delle buone ruote, dico subito che il suo uso è per allenamento, perché non faccio gare per ora.
volevo chiedere se io che ho un cambio campagnolo 8 velocità posso montare la mia cassetta su queste ruote che montano 10 velocita 12-25.
senno mi vende lui la cassetta 10 velocità 12-25, posso al massimo montare le 10 velocità sul cambio a 8 ?
grazie, consigliatemi altri cerchi al massimo che potrei comperare usati senza superare i 120 euro.
saluti

Salve che ne pensate della specialized FSR XC EXPERT, è buona come bici full ? e volevo sapere il peso

ciao
Dimenticavo…anche il costo
Fede_s bella battuta!!