Ciclismo Espresso

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Salve a tutti quanti amatori del ciclismo e non:
ho appena comprato una bici da corsa e sto cominciando a fare i primi giretti vorrei sapere in questo periodo qual'è l'abbigliamento consono per andare via in bici?iniziando dal casco fino alle scarpe,quali marche preferite,sento parlare di fondelli meno o più adeguati,come si distinguono quelli giusti??le scarpe vogliono dire?poi vorrei iniziare sin da subito ad abituarmi con gli sganci rapidi?come faccio per abituarmi??? grazie di cuore in anticipoo a coloro mi risponderanno...

ovviamente 10 pt assicurati alla miglior risposta
per libero:sono di rimini,volevo mandarti un email privata ma 6 bloccato,come faccio?grazie cmq